Kurz tradiční aštánga vinjása jógy pro začátečníky a mírně pokročilé.
Pohyb je přirozeností člověka. Naše těla jsou k pohybu stvořena – po tisíce let jsme žili v neustálé aktivitě, prozkoumávali krajinu, běhali, šplhali a dýchali v souladu s rytmem přírody. Dnes většinu dne trávíme vsedě, svázáni rutinou, která nás vzdaluje od naší přirozenosti. Tělesný pohyb potřebujeme jako základní stimul pro zdraví.
Metoda aštánga vinjása jógy nabízí ucelený a ověřený manuál pro cestu zpět k rovnováze. V této tradiční praxi se synchronizovaný dech propojuje s plynulými pohyby a vytváří meditaci v pohybu, která posiluje tělo, pročišťuje mysl a navrací životní energii. První série pozic, známá jako Jóga Chikitsa (jógová terapie), pomáhá uvolnit napětí, detoxikovat organismus a obnovit přirozenou pružnost a sílu.
Tento kurz je určen pro každého, kdo chce skrze pravidelnou praxi objevit léčivou sílu pohybu a dechu. Pokud chceš zažít, jak jóga probouzí tvou přirozenou vitalitu, neváhej a přihlaš se!
Organizátor
Místo konání
Našim klientům nabízíme alternativní cesty k odpočinku, fyzickému i duševnímu zdraví a vlastnímu seberozvoji.
Snažíme se aktivně hledat, propojovat a nabízet ty nejužitečnější poznatky z Východu i Západu. Používáme pouze takové terapeutické postupy, se kterými máme bohatou osobní zkušenost.
Lidskou bytost vnímáme jako unikátní propojení těla, duše i ducha. Snažíme se o celostní přístup ke klientovi, to vše s respektováním jeho individuality a přirozených hranic.
Studio pro jógu